RSS

Сезонные риски. Рекомендации и правила безопасного поведения

10:15 04.07.2016

Наступили жаркие летние дни. Если Вы собираетесь отдохнуть вблизи водоема, трагических последствий можно избежать при соблюдении несложных правил:

-не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения

-взрослые обязаны следить за детьми: не допускать игр вблизи водоемов

-не подходите близко к берегу: он может обвалиться вследствие сыпучести почвы

-не плавайте на неприспособленных для этого средствах

-не загрязняйте водную акваторию и берега

Что делать, если:

-вас захватило течением, не пытайтесь с ним бороться, плывите вниз по течению, постепенно приближаясь к берегу

-вы зацепились за растения – не делайте резких движений, постарайтесь ослабить петли растений свободной рукой

У вас появились:

-судороги (непроизвольное болезненное сокращение мышц) икроножных мышц – нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Положительный эффект достигается путем проведения массажа пораженных мышц

-судороги мышц передней поверхности бедра – ноги нужно максимально согнуть в коленях и подтянуть (прижать) их руками к задней поверхности бедра

-судороги мышц живота – необходимо подтягивать согнутые в коленях ноги к животу

-судороги мышц рук – необходимо сжимать и разжимать кулаки, сгибать и разгибать руки в локтевом суставе

-судороги ног – надо постараться перевернуться на спину и плыть на спине к берегу, работая руками

В любом случае не поддавайтесь панике, постарайтесь преодолеть страх, стабилизируйте дыхание и мобилизуйте все силы на выход из создавшейся чрезвычайной ситуации!

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати