RSS

Пенсионерам из района Выхино-Жулебино доступны занятия йогой

12:18 20.11.2019
В рамках проекта «Московское долголетие» в районе Выхино-Жулебино проходят занятия йогой для «серебряных» любителей физической активности.

- Занятия йогой - один из самых прекрасных и эффективных методов нагрузки для людей старшего возраста. Она оказывает положительное действие на позвоночник, разминая межпозвоночные диски и суставы. На занятиях практикуется мягкая йога. Для людей старшего возраста особенно важно обратится к квалифицированному инструктору, поскольку на занятиях важна особая внимательность и осторожность. В нашем центре организованы специальные группы и подбирается комплекс упражнений, позволяющих улучшать состояние здоровья, бороться с возрастными изменениями и сохранять высокое качество жизни в любом возрасте. Комплекс физических и дыхательных упражнений, разработанных по специальным методикам для людей старшего возраста, направленных на развитие координации, повышение эластичности мышц, подвижности суставов с учетом физиологических особенностей занимающихся, - отмечают организаторы занятий.

Записаться на бесплатные занятия можно в Территориальном центре социального обслуживания "Жулебино" по адресу: Жулебинский бульвар, д.40, корпус 1, секция 4, кабинет № 39

Оставить заявку на подбор активностей Вы можете также:
- в районной поликлинике;
- в любом центре госуслуг «Мои документы».

При себе необходимо иметь: паспорт, СНИЛС, социальная карта москвича.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати